對胃好的食物有哪些？
發(fā)布時間：2022-07-05 14:31:33 點(diǎn)擊次數(shù)：625
介紹選擇養(yǎng)脾胃的食物時，應(yīng)該遵循以下幾個原則：
一是少食咸菜、咸魚、咸肉等腌制食品及過甜食品；慎用檸檬、話梅等過酸食品；忌用辣椒、芥末、咖喱等味重食品；忌飲濃茶、咖啡、烈性酒等飲料。
二是多選低脂、適量蛋白質(zhì)與碳水化合物及足量維生素A、維生素C、維生素D、維生素E，且含鈣、鎂、鐵等 多的食物，如動物肝臟、蛋類、果汁、瘦肉等。
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